Lo yoga è uno dei metodi più efficaci per congiungere la mente e il corpo riattivando l’equilibrio interiore ed esteriore, diminuendo l’ansia e ristabilendo la capacità l’energia del corpo. Le  Asana donano movimento  e resistenza aumentando l’irrorazione sanguigna a beneficio delle zone interessate. Lo Yoga calma, rilassa, aumenta la concentrazione, libera la mente, aumenta la capacità di resistenza al  dolore, le cellule del corpo vengono ossigenate e i polmoni si purificano. La respirazione yoga associata ai movimenti delle posizioni rende il fisico più forte, potenzia i muscoli e li allunga, migliora il sistema circolatorio, digestivo  e riproduttivo. Lo yoga se praticato con costanza aiuta ad affrontare i problemi della vita con stabilità e lucidità, aiuta ad affrontare la vita senza esaurire la propria energia. In molte strutture sanitarie lo YOGA è diventato indispensabile per donne colpite da traumi, da stress o colpite da cancro ed è un alleato nella chemio e radioterapia, nella chirurgia,  tutte cure  che delibitano; lo yoga aiuta ad affrontare le menomazioni fisiche che sono devastanti sulla psiche complessa, femminile,  anche se la donna è fuori pericolo non sa accettare la nuova condizione. Sciegliete di praticare yoga in salute o nella malattia il corpo vi suggerirà cosa è meglio per voi e laverete via i pensieri tossici; le posizioni vi insegneranno che siete in grado di fare cose inimmaginabili in una nuova dimensione di vita che va accolta con serenità.