Lo yoga per la massima parte degli occidentali consiste in una serie di esercizi fisici di posizioni del corpo che danno senso di benessere, di calma interiore, di armonia e giovano a mantenere il corpo più giovane e in salute più a lungo possibile. Gli occidentali sono poco propensi a impegnarsi in questa DURISSIMA diciplina dello YOGA, ma essendo evidente sempre di più l’enorme beneficio che ne trae salute e efficienza fisica viene praticato per lo più la parte fisica detta HATHA-yoga, che comprende posizioni e tecniche respiratorie ed è di preparazione al RAJA-YOGA, yoga della consapevolezza, quindi la forma più alta di YOGA. Ci sono molte forme di yoga o vie, tuttavia bisogna avvicinarsi alla disciplina attraverso lo yoga più semplice e mano a mano intrapendere gli insegnamenti più avanzati in base alle nostre necessità. Lo YOGA è una disciplina pratica che necessita di un maestro di grande esperienza per essere imparata e solo lui (lei) potrà guidarvi senza danni nelle tappe, lo Yoga non si può e non si deve assolutamente imparare dai libri. Se avete desiderio di provare vi suggeriamo di praticare due o tre mesi almeno nei cenri yoga e poi decidere se fa per voi.   Nella nostra scuola troverete grande conoscenza dello yoga esperienza di tanti anni e pratica ad ogni livello; con possibilità di apprendere la vera MEDITAZIONE attraverso un percorsodi conoscenza di Sé…..Nel cristianesimo la Meditazione è uno sforzo di riflessione e di approfondimento delle verità rivelate da DIO, cioè preparazione alla preghiera,quindi rivolta verso l’altro, DIO. Nello yoga meditazione è l’immersione dell’io nel Sé, è quindi un’esperienza SPIRITUALE, non RELIGIOSA, la meditazione YOGA non contrasta in nessun modo la propria religiosità, il proprio credo, anzi può avvicinare alla propria religione da cui alcune volte ci siamo allontanati porgendo un punto di vista diverso e sotto certi aspetti più consapevole.