AL DELFINO SOLTANTO LA NATURA HA DATO QUELLO CHE I MIGLIORI
FILOSOFI CERCANO, AMICIZIA SENZA NESSUN VANTAGGIO, SEBBENE EGLI NON ABBIA BISOGNO DI AIUTO DA NESSUN UOMO,  E’ UN’AMICO GENIALE PER TUTTI E HA AIUTATO IL GENERE UMANO.

                                                                                                                                                                     Plutarco

La Posizione del Delfino: simbolo di protezione e salvezza. La vitalità di chi sà rigenerarsi superando i momenti difficili della vita “le Tempeste” ritrovando la gioia,  la prudenza e la saggezza. Nella cultura indico- vedica è simbolo di metamorfosi tra umano e divino. Nello Hatha yoga rappresenta il respiro,  cioè il legame tra materia e spirito; respiro che il nostro mammifero controlla alla perfezione. La posizione yoga del delfino è adatta ad allievi avanzati, rafforza schiena e braccia, è una posizione dinamica in cui si alterna inspirazione espirazione col movimento, è faticosa, lavora rinforzando la parte superiore del corpo, accresce la stima di sè  stessi, apre le spalle e le braccia, ma ha molte controindicazioni, è vietata per lesioni alle spalle, tendiniti  e infiammazioni di tutti i tipi,  no assoluto con glaucoma, pressione alta, problemi di irrorazione del sangue alla testa. Non praticatela mai senza un’ insegnante e dopo aver fatto accertamenti medici.