Il rilassamento è giunto a noi dopo una serie di studi effettuati dal dott. Freud, padre della psicoanalisi e dai suoi collaboratori, sugli Yogin dell’India. Freud capì il meccanismo per cui l’essere umano “rimuove”,  cioè cancella dalla mente cosciente traumi, shock e tutto ciò che può essere difficilmante sopportato dalla persona e relega tutto nell’inconscio. Questo spiega perchè la soluzione di alcuni problemi mentali o di salute deve essere ricercata nel profondo dell’essere. A questo scopo Freud sperimentò la tecnica dell’ ipnosi: quella indotta e quella non indotta. Nello yoga si usa la tecnica non indotta per il rispetto della persona, poichè non viola la censura personale che ognuno di noi mette a sè stesso. Nello yoga la censura personale è ritenuta invalicabile, attraverso un profondo rilsassamento la persona vede la propria vita  come se fosse proiettata su uno schermo . Molte persone hanno imparato ad usare una sorta di autoipnosi per beneficiare dei vantaggi che essa procura, anche nel rilassamento yoga le persone seguono l’indotto dell’insegnante che le guida e in automatico scatta l’autoipnosi con tutta la sua parte benefica. Il rilassamento effettuato nell’Hatha yoga dura non più di 8-9 minuti, per non traformarlo in un rilassamento troppo profondo, come  quello del training autogeno, usato in psicanalisi. Freud vede nella repressione sessuale la causa di molti problemi, si avvale dell’interpretazione dei sogni per far affiorare contenuti inconsci, studia e scopre l’ipnosi e il rilassamento indiano (quello usato nello yoga) , si avvale della psicoanalisi ( che mira alla rimozione della causa del problema)  ma tutte queste tecniche hanno tempi molto lunghi di risoluzione e possono causare sofferenza nel paziente. Yung, invece, che è stato in origine allievo di Freud apre la strada all’impiego della metafisica ( studio dei fenomeni quali la sensività, la chiaroveggenza, la telepatia) usa  la psicoterapia, che tenta di risolvere il problema senza andare alla radice, quindi risulta un metodo più dolce. Nella scuola Lakini pratichiamo il rilassamento yogico, per dare più benefici possibili alla persona, e avvalendoci della collaborazione di psicologi affermati possiamo seguire personalmente chi ne richieda l’appoggio.