Non è mai troppo tardi per iniziare la pratica dello yoga pensate all’età che sentite di avere, poi all’età biologica  e paragonatela all’età anagrafica, noterete attorno giovani vecchi nel fisico o nello spirito o in entrambe le cose, stanchi, scontenti, senza serenità e non fatevi ingannare dai fisici perfetti che eseguono posizioni plastiche, all’interno può esserci molto,  probabilmente una mente piena di problemi che dà spazio solo alla magrezza, all’estetica, alla forza fisica e per loro tutto è una sfida…facili prede di paranoie e infelicità CHE SI RIFLETTE NELLA SALUTE….Portate con orgoglio la vostra ciccetta e il vostro sano appetito, il vostro buon umore, correggete un poco alla volta il vostro corpo con la pratica dello yoga, col cibo giusto per voi e allegerite la vostra mente. Le posizioni dello yoga più facili saranno le prime ad essere imparate con la corretta respirazione e anche se sembrano semplici saranno di grande aiuto, naturalmente eseguite con movimenti delicati modificate secondo le vostre possibilità. Abbiate cura di voi stessi e siate pazienti con le difficoltà che incontra il vostro corpo, dopo mesi di pratica scoprirete di poter fare cose che all’inizio pensavate irrangiungibili…..e poi potrete iniziare un percorso di meditazione…….ma ricordiamo che è molto più facile raddrizzare le vertebre che la MENTE….Vi aspettiamo.