Chi decide di vivere la vita dal profondo del centro della coscienza interiore, ha la capacità di agire responsabilmente.

• Con coerenza e forza si possono bloccare i pensieri negativi, sostituendoli con affermazioni positive
• Prefissati sempre dei nuovi obbiettivi. Non c’è niente di meglio che programmare progetti futuri. Ti fa dimenticare quanti hanni hai e vivere con più stimoli le tue giornate
• Ridi spesso! Fa benissimo al tuo corpo, è un ottimo anti stress e rende le giornate sicuramente più piacevoli
• Cerca di dormire bene, il tuo corpo è in grado di ripararsi da solo mentre si riposa
• Cerca di avere sempre fiori freschi nella tua casa, fanno meraviglie per il tuo umore. Puoi sceglierne anche uno in particolare e farlo diventare il tuo fiore
• Bevi molta acqua almeno otto bicchieri al giorno
• Mangia frutta di stagione, verdura fresca, cereali formaggi leggeri, yogurt naturale e olio d’oliva. Elimina dalla tua cucina tutte le schifezze
• Fai passeggiate nel verde