A nord della foce dell’ Arno si estende la MARINA DI VECCHIANO, il lungo litorale che si snoda per quattro chilometri di spiaggia finissima, dalla foce del SERCHIO a TORRE DEL LAGO PUCCINI, con alle spalle il parco di Migliarino; una macchia mediterranea incontaminata immersa in un ecosistema di rara bellezza. Il mare è caratterizzato … Continua la lettura di Meditazione camminata: ” La passeggiata sul mare”
Pur mangiando diverse volte al giorno, la maggior parte di noi non si concentra sui sapori, gli odori e le sensazioni legate al cibo…distratti dall’ambiente, dalla televisione, dalle chiacchere e rumori di ogni tipo lasciamo vagare le nostre menti fra le questioni familiari e lavorative, oppure consumiamo il pasto il più velocemente possibile.
Il corvo, questo misterioso uccello nero, intelligentissimo e frugale, rappresenta la magia, la metamorfosi, il corvo è ambasciatore di insegnamenti divini: l’umiltà, la moderazione e la consapevolezza. E’ il protagonista di molte storie e leggende in varie culture del mondo e incarna l’insegnamento dello Yoga, la REINCARNAZIONE e la SAGGEZZA.
La natura benevola concede in ogni periodo dell’anno le sue primizie, così in primavera la lista della spesa si arricchisce di fave, piselli, asparagi, cipollotti, ravanelli, cicorie, erbette, fiori di zucca, insalate, sedano, carote, patate e spinaci. Un arcobaleno di prodotti freschi per deliziare occhi e palato, ma anche per aiutare l’organismo ad affrontare la … Continua la lettura di Menù di primavera con primizie di stagione
E’uno dei libri più conosciuti e letti in tutto il mondo, LE AVVENTURE DI PINOCCHIO, storia di un burattino di Carlo Collodi. Nel libro il burattino disubbidiente e egoista incappa in vicende molto pericolose, addirittura viene inpiccato ad un albero da assassini che lo vogliono derubare, ma certamente non racconterò la storia, che è molto … Continua la lettura di Un’anima antica: la quercia di Pinocchio
SHIVA : nella simbologia degli Dei dello YOGA, Shiva rappresenta la forza che riassorbe i mondi nell’immanifesto, è l’aspetto divino che conclude i cicli per consentire all’aspetto creativo di iniziarne degli altri, è il Signore che distrugge la separatività dell’ anima individuale dall’anima Suprema. Il principio immortale divino di SHIVA è pura conoscenza, incondizionata, trascendente, … Continua la lettura di Shiva: Divinità della mente
IL Sole, la Luna, le stelle e tutte le Luci del Mondo non potranno mai uguagliare la LUCE della CONOSCENZA che possiamo raggiungere attraverso la meditazione: LUCE ETERNA DELL’ANIMA “Vidya”. La notte è illuminata dalle suggestive luci delle candele si offrono dolci in onore della LUCE che illumina la coscienza, drappi colorati appesi, tappeti colorati … Continua la lettura di La festa delle luci e dei colori
Il cibo è da sempre simbolo di affetto, cura, condivisione, cucinare richiede premure e cratività ma l’ingrediente indispensabile per la riuscita di un piatto è l’amore per la famiglia, gli amici ed anche per la natura che ci offre i suoi ingredienti, un piatto realizzato con i colori e i sapori della frutta e verdura … Continua la lettura di I germogli: un’antica dimostrazione d’amore
La festa di Divali, festa delle luci, rappresenta la divina unione di Laksmi col Dio Visnù, la dea scende sulla terra e le genti le rischiarano il cammino. Ogni casa, ogni villaggio sparso nella foresta è pronto ad accogliere la dea, accendendo luci e lucerne disposte su terrazze, sui davanzali, sulle soglie delle case affidando … Continua la lettura di Divali
Per l’insegnamento yoga nel corpo ci sono 107 punti in corrispondenza di particolari strutture relative a differenti tessuti e in corrispondenza di vasi sanguigni, questi punti sono divisi in categorie che riflettono il posizionamento anatomico e sono posti in corrispondenza di vasi sanguigni sui muscoli e in correlazione con il tessuto muscolare, nelle inserzioni muscolari, … Continua la lettura di Massaggio Marma: i Marmani
San Valentino da Terni, di famiglia patrizia, è stato un vescovo romano, martire perseguitato dall’imperatore Claudio il Gotico e da Aureliano fino alla sua uccisione avvenuta il 14 Febbraio 273 all’età di 97 anni, per mano di un soldato romano, perchè aveva celebrato un matrimonio tra una cristiana e un legionario romano (pagano). Al santo … Continua la lettura di Perchè San Valentino è la festa degli innamorati?
Lo zenzero si può considerare una delle piante più antiche del mondo, originario delle foreste calde e umide, situate nella regione dell’Oceano indiano, veniva impiegato nell’antica medicina Ayurvedica. La denominazione latina e Zingiber officinale e appartiene alla famiglia delle Zingiberacee che comprendono varietà vegetali utilizzate come spezie e piante medicinali.
Come abbiamo già varie volte spiegato le Asana o posizioni fisiche dell’Hathayoga hanno origine dalla osservazione dei saggi YOGI di tutta la natura. Il Coccodrillo del Gange (il grande fiume sacro dell’INDIA) o coccodrillo dal muso fine, è IL GAVIALE DEL GANGE, un Sauropside, il maschio può raggiungere 5-6 metri invece la femmina è molto … Continua la lettura di Makarasana, posizione del coccodrillo
Qualche articolo fa abbiamo parlato di Vastu Shastra ossia lo yoga della casa, le nostre abitazioni sono il primo luogo dove trovare benessere, perciò è indispensabile renderle confortevoli gestendole in modo da non pesare sull’ambiente. Mai come in questo periodo ognuno di noi è chiamato a fare la sua parte per ridurre al minimo l’inquinamento … Continua la lettura di Lo Yoga della casa
Oggnuno di noi possiede enorni risorse fisiche e mentali inutilizzate sotto l’attività cosciente della nostra mente. La disciplina dello yoga offre un sistema per raggiungere il controllo della mente, che inizia con lo stile di vita, il benessere fisico, continua con l’esercizio fisico (HATHAYOGA) e il controllo della respirazione, la concentrazione, la visualizzazione, arrivando alle … Continua la lettura di Otto passi per raggiungere lo stato di pace duratura
MAHARISHI PATANJALI cioè ” MAHAT” che significa grande e ” RSI” che vuol dire santo, veggente, è considerato colui che ha dato origine alla diffusione semplificata dello yoga. La sua esistenza è avvolta di leggenda, mito e storia , anche il periodo stesso della sua esistenza è difficile da collocare.
La nostra vita è scandita da cicli, da ripetizioni di situazioni; Gennaio è l’inizio del ciclo delle stagioni inverno, primavera, estate e autunno oppure; nascita, crescita, vecchiaia e osservando bene tutto è ciclico. Nello yoga si osserva il piccolo e il grande, i grandi cicli si chiamano YUGA e sono cicli evolutivi dell’umanità. Il periodo … Continua la lettura di I cicli cosmici e il Dharma attuale
Sappiamo che il cambiamento di stagione provoca naturali mutamenti atmosferici che influenzano tutti gli esseri viventi, alcuni sono benefici, altri nocivi e per trarre il massimo beneficio dagli influssi positivi ed essere protetti da quelli nocivi l’Ayurveda elenca alcune regole precise che formano il regime stagionale: esso comprende dieta, comportamento e vari rimedi.
Gennaio è il mese dei buoni propositi e di mettere in pratica progetti e idee nuove: per alcuni potrebbe essere il momento ideale per decidere di introdurre nella propria alimentazione una maggior quantità di frutta e verdura, i cui benefici sono ormai ampiamente riconosciuti.
Nella concezione dello yoga l’uomo è rappresentato dalla Deità chiamata SHIVA e la donna SHAKTI. Shiva e Shakti nel perenne viaggio d’amore; l’unione del maschile col femminile, sempre spinti dal desiderio di incontrarsi, di fondersi in un abbraccio eterno incapaci di esistere l’uno senza l’altro. SHAKTI è il Divino femminile, SHIVA è il divino maschile.
Per tutte le violenze consumate su di lei, per tutte le umiliazioni che ha subito, per il suo corpo che avete sfruttato, per la sua intelligenza che avete calpestato, per l’ignoranza in cui l ‘avete lasciata, per la libertà che le avete negato, per la bocca che le avete tappato, per le ali che le … Continua la lettura di In piedi, signori, davanti ad una donna !
Il menù di Natale può essere vegetariano e ugualmente squisito, dall’antipasto al dolce solo frutta e verdura di qualità cucinata con sapienza creatività e gusto: patè, sformati, vellutate e dolci. Scegliete di festeggiare insieme a madre natura omaggiandola dei suoi preziosi doni.
VASTU SHASTRA: è lo Yoga della casa e seguendo le sue regole permette di ottenere ambienti armoniosi. Il Vastu afferma che nello spazio in cui si abita, ritroviamo l’energie dell’universo e la manifestazione esteriore e visibile di chi siamo, la nostra abitazione quindi è riempita di energie nostre e degli oggetti che contiene, lo stare … Continua la lettura di Il Natale a Casa
Le tredici notti Sante sono le notti che vanno dal 24 Dicembre al 6 Gennaio, spazio in cui la coscienza umana si integra col Cosmo e si manifesta il Divino in noi. Nella “Leggenda del Sogno “(nordica) si racconta il viaggio iniziatico di Olof Aterson, il quale cade per mezzo di forze naturali, addormentato fino … Continua la lettura di Le Tredici notti Sante: meditazione
Nel Protovangelo si legge del fidanzamento di Maria dodicenne con Giuseppe (anziano e vedovo) presentato non come fidanzamento ma come affidamento, tanto che i figli avuti prima dell’affidamento vengono descritti come Fratelli.