L’hatha yoga è un’antichissima disciplina praticata da più di 5000 anni e tramandata da maestro a discepolo, la cui struttura è così ordinata e precisa che sembra provenire dal perfetto equilibrio della Divina natura. Le posizioni sono numerosissime se si considerano le varianti e inizialmente possono dare l’impressione di risultare disordinate, mentre invece ogni posizione … Continua la lettura di hatha yoga asana ALBERO
Chi pratica yoga già da un pò di tempo ed è un allievo avanzato sa cosa significa il termine Karma, gli altri ne avranno sentito parlare, magari scherzosamente: è invece la base sulla quale ruota tutto l’insegnamento dello yoga. Karma è un termine della antica lingua Indiana, il sanscrito, che significa “azione” o “destino”. Il … Continua la lettura di IL Concetto di karma
Le definizioni della Meditazione sono molte, una semplice ed efficace è data da Donald Walters nel suo libro “Io amo meditare” che afferma :” La meditazione, in senso stretto, inizia una volta che i pensieri e le emozioni sono calmate. E’ uno stato di intensa consapevolezza nel quale la mente non è impegnata all’esterno di … Continua la lettura di Le forme della Meditazione
Nello Yoga si parla e si pratica la Non Violenza, intesa non solo nel non far male o non uccidere, ma anche nel rispettare noi stessi