Lo yoga non  combatte contro il tempo che passa, ma coltiva invece la salute, la bellezza che viene da dentro, in forma armonica naturale. I benefici dello YOGA  sono riconosciuti a livello accademico; non c’è nessuna magia ma la COSTANZA, la RIPETIZIONE che premia e crea memoria di movimento,  il corpo rimane attivo e sa come essere attivo. Le ASANAS (posizioni) come le invertite (semi candela) migliorano la circolazione del sangue, diminuiscono la stanchezza e tolgono i crampi. Altre posizioni aiutano il rilassamento muscolare, quelle di forza mantengono l’elasticità dei muscoli,  della pelle e la forma fisica. Le posizioni di torsione ringiovaniscono e massaggiano e infine quelle di equilibrio rafforzano la muscolatura delle gambe, dei piedi e le articolazioni, donando sicurezza e prontezza nei riflessi e limitando i danni di storte e cadute. La pratica dello yoga rende la mente attiva e il corpo in salute, nella nostra scuola avrete suggerimenti per la dieta da seguire sempre con l’apporto di medici nutrizionisti. LO YOGA E’ PER TUTTI, noi siamo a vostra disposizione per informarvi, in questo periodo avete prove, incontri personalizzati anche antinvecchiamento che vi introdurranno nel modo migliore nel mondo salutare e olistico dello YOGA.

BELLA ESTATE CON LO YOGA!!