YOGA TERAPIA è un’applicazione fisica dell’ASANAS (deriva dall’hatha yoga ed è stato elaborato negli anni da illustri ricercatori) da questa elaborazione è nata poi una serie di altri usi con vari nomi. Nella nostra scuola viene applicato in sedute personalizzate per avere una risposta veloce su uno specifico problema; è abbinato ad altre tecniche dolci dello yoga che potrete sperimentare nell’incontro che vi offriamo nel periodo estivo. Consiste nel far eseguire alla persona interessata una o due posizioni dello yogaterapia adatte al problema, con una respirazione diversa da quella usata nello yoga e in modo piu dinamico, concentrando la mente sulla zona interessata per aiutare a sciogliere le contratture. Le posizioni di yogaterapia dovrebbero essere ripetute per un periodo e spesso, per poi passare all’esecuzione di hatha yoga settimanalmente per non perderne i benefici e continuare a migliorare nel tempo. Yoga terapia è un metodo facile e sicuro per ritrovare l’agilità e correggere una postura sbagliata, è adatto ad ogni età e forma fisica, in questo periodo molte persone accusano dolori insoliti alla schiena e alle braccia dovuti a lavori di giardinaggio o attività varie all’aperto, che costringono schiena, braccia e ginocchia ad assumere posizioni scomode, prolungate, sforzando i muscoli, con le posizioni di yogaterapia si limitano i danni di tali sforzi, (anche dello sport). L’incontro che vi offriamo vi darà la possibilità di immergervi in momenti di completo benessere fisico e mentale, rigenerante.

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