Nel cammino dello yoga classico, definito anche Astanga Yoga, si trovano otto tappe evolutive, con indicazioni precise per portare l’uomo dagli stadi più grossolani a quelli più sottili fino alla comprensione universale. Il primo gradino detto Yama sono le astensioni, che indicano una condotta morale verso gli altri: non essere violenti ( Ahimsa), non essere … Continua la lettura di Che cosa è lo Yoga →